Dengan pengaturan kekerasan dan tekanan yang dapat disesuaikan, batang busa ini disesuaikan dengan kebutuhan pengguna yang berbeda, mulai dari pemula hingga atlet berpengalaman dapat menemukan cara penggunaan yang tepat. Menggunakan batang busa sebelum berolahraga mengaktifkan otot dan meningkatkan kebugaran tubuh untuk aktivitas yang akan dilakukan. Penggunaan setelah berolahraga dapat membantu otot rileks dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh ketegangan dan kelelahan otot.
